【元気で長生きするために】

誰しもも願いは健康で長く生きて苦しまずに人生を終えたいというものです。
寝たきりになっては生きていても辛いことが多くなります。
「人の世話にならずに認知症にならないで元気に生きる」ことが理想です。
そのためには、癌の早期発見と動脈硬化の予防が重要です。
「 すこしだけ努力して検査を受けましょう。 」
「 適度に運動して血液の循環を良くしましょう。 」
「 くめ内科クリニックは皆様と一緒に努力していきます。 」
 

【メタボリックシンドローム(生活習慣病）】

近年、メタボリックシンドロームに代表される内蔵脂肪型肥満のみに注目が集まっていますが、本当の生活習慣病とは都市生活によって引き起こされる衣食住の多岐にわたる生活習慣による病気です。
大都市での生活は便利なことの代償として人間が本来もっている自然に健康になるという本能を犠牲にしています。
交通機関の発達で慢性的な運動不足となり、仕事のために夕食時間が遅くなり、畳から椅子の生活での生活に変わって足を動かさない時間が長時間になっています。
その都市生活からさまざまな生活習慣が発生しています。
そうならないためには自己管理が必要です。
「 いつも注意して努めて歩くようにしましょう。 」
「 野菜中心にバランスのよい食事をしましょう。 」
「 長時間椅子に座っているのはやめましょう。 」
 

【医療崩壊】

医師不足がさけばれる今日、急に具合が悪くなっても救急対応が万全でない可能性があります。他人任せでは生きていけない時代になります。
「 自分の体調はできるだけ自分で自己管理できるようになりましょ。」
「 くめ内科クリニックがお手伝いできればと思います。 」